У тебя есть возможность выстроить опору: ритм, цикл, забота о себе.

Через внимательность к телу и последовательные шаги.
Через уважение к своим фазам и своему темпу.

Здесь ты найдёшь практики, рецепты и трекеры, которые помогут тебе выстроить питание по циклу, поддержать гормональный баланс и прожить месяц в своём ритме.